Kuntokoe hero

Kuntokoe

Kuntokokeen avulla selvitämme, onko sinulla riittävät fyysiset perusvalmiudet poliisin työhön ja arvioimme, onko fyysinen kuntosi sellaisella tasolla, että selviydyt poliisikoulutuksesta.

Kuntokokeessa on neljä osakoetta:

  • kestävyyskoe: 0–5 pistettä
  • ketteryyskoe: 0–5 pistettä
  • ylätaljan-/leuanveto: 0–5 pistettä
  • penkkipunnerrus: 0–5 pistettä.
     

Etsi hakusanalla

Ajanottokello juoksutestin valvojan kädessä, taustalla hakijoita juoksemassa.

Kuntokoe sisältö

Kaikki osakokeet suoritettava hyväksytysti

Valintakoepäivänä suoritat osakokeet seuraavassa järjestyksessä: kestävyyskoe, ketteryyskoe, ylätaljan-/leuanveto, penkkipunnerrus. Huomioithan kuntokokeeseen valmistautuessasi sen, että osakokeet tehdään peräkkäin ilman pitkiä taukoja.

Sinun on suoritettava kaikki kuntokokeen osakokeet hyväksytysti. Kuntokokeesi keskeytyy ja karsiudut jatkosta heti, jos

  • keskeytät osakokeen
  • jätät osakokeen suorittamatta
  • teet hylätyn suorituksen (0 pistettä) yhdessäkin osakokeessa.

Suoritusvaatimukset ja pisteytys

Löydät tietoa osakokeiden suoritusvaatimuksista ja pistetyksestä tämän osion alasivuilta sekä valintaperusteista.

Suoritusvaatimuksissa ja pisterajoissa on otettu huomioon sukupuolten välinen ero fyysisessä toimintakyvyssä: naisilla ja miehillä on kuntokokeen suorituksissa eri aika- ja pisterajat tai suoritustavat.

Katso kuntokokeen arviointikriteerit valintaperusteista

Haku ja valinta lisätietoa yhteinen infolaatikko oikea palsta

Kuntokoe oma infolaatikko oikea palsta

Kuntokoevideot

Katso esittelyvideot kuntokokeen osatesteistä Kuntokoe-osion alasivuilta.